夏季如何备孕？1. 保持稳定的情绪。

备孕不宜焦虑，尤其是在夏天更要控制自己，有时越焦虑越事与愿违。抱着 "一定要怀孕 "的心态啪啪啪，给双方太大的压力，肯定会对性生活质量产生负面影响，不能专心享受啪啪的快感！

另外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，这些变化都是孕育健康宝宝必须经历的过程。而怀孕后，妻子对丈夫的依赖性自然也会加强，作为丈夫要在这个时候加倍安抚妻子焦躁的心情。因此，所有想做妈妈的人都应该以平和自然的心态迎接宝宝的降生。

2. 身体调理

没有强健的体魄，怎能孕育出健康的宝宝。

备孕是一个漫长的准备时间，在此之前，夫妻双方首先要调理好身体，叶酸、维生素、钙、铁等必要元素都需要补充。此外，饮食需清淡，水果适量。同时夏季天气雷雨也较多，要多注意调理双方身体！

3. 备孕前一定要治好 "病"！

备孕前，很重要的一件事就是身体检查。

排查身体是否存在问题。比如，如果发现女性患有妇科疾病，一定要及时治疗，等到身体健康了，再着手准备怀孕的事宜。