代孕期吃什么水果最养胎
来源:http://www.y100fen.com  日期:2019-04-12

  代孕期吃什么水果最养胎,不用想破脑袋,其实就是我们常见的这种水果!

  在这个春暖花开的季节,各种新鲜水果也即将上市了。那么在代孕期,孕妈吃什么水果最养胎呢?,不用想破脑袋,其实就是我们常见的这种水果!

  代孕期吃水果有什么好处

  孕早期,孕妈会伴随着孕吐、食欲不振,吃不下饭,虽然这个时期,胎儿发育缓慢,但也是需要营养的,因此,在这个阶段的孕妈,吃水果,就是最好的选择,很多水果不仅营养丰富,还可以缓解代孕期不适哟!并随着胎儿的发育,宝宝需要的营养越来越多,水果恰好营养丰富的,含有各种有助于胎儿健康发育的营养物质,并且多吃水果,还有助于孕妈长胎不长肉哟,对于爱美的孕妈来说,肯定是首选了。

  吃水果的注意事项有哪些

  水果虽然有着诸多好处,但是也需要注意,凡是过犹不及,孕妈也要控制每天水果的分量。不然吃多了,也不会是什么好事。因为水果中,一般都会含有较高的糖分,如果水果吃多了,也可能导致孕妈患妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病。此外,糖分的消化分解,是需要消耗大量钙的,而胎儿的发育也是需要大量钙质的,如果糖分摄入过多,也会导致孕妈体内钙的大量消耗,从而让孕妈缺钙,更容易腰酸背痛。因此,在代孕期,特别是那些糖分较高的水果,如甘蔗、橘子灯一定要不要吃太多,还有就是那些容易导致过敏的水果,如芒果菠萝等水果,也要少吃。

  孕早期孕中期孕晚期分别适合那些水果呢?

  孕早期

  对于孕早期的孕妈来说,补充叶酸是首要的,因此,可以多吃西柚、葡萄、苹果等水果,都是不错的选择,这些水果中都含有大量的天然叶酸。

  孕中期

  孕中期,是胎儿快速发育的阶段,小的营养物质非常多,孕妈可以多吃一些当季的水果,最好不要吃反季节水果。水果种类丰富多样,更能补充宝宝发育所需要的营养。

代孕期吃什么水果最养胎

  孕晚期

  孕晚期的孕妈,适合多吃富含维生素、矿物质的水果,如橙子和苹果。可以软化血管,降低血脂,对孕妈和胎儿都非常有好处的。

  十月怀胎,最养胎的水果其实还是苹果

  苹果不仅营养丰富,最为重要的是苹果中富含容易被人体吸的维生素C,以及增强人体抵抗力的多种微量元素,孕妈每天吃一个苹果,能够有效增强孕妈和胎儿的抵抗力,让孕妈少生病,这比什么都重要,并且苹果中还富含促进宝宝大脑发育的营养物质哟。因此,苹果才是所有水果中,最适合孕妈养胎的水果。

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