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试管婴儿移植后，准妈妈们都比较紧张，因为试管宝宝来之不易，而且对其抱有很高的期待，所以就连吃饭、休息、活动都要处处谨慎小心。很多患者在移植后询问，是不是要多休息，多躺一躺，才有助于胚胎着床？

专家介绍，有研究表明移植后卧床休息的时间长短对于试管婴儿的妊娠率没有明显的影响，反而是过度的卧床休息会影响准妈妈的情绪和身体。所以在移植后，建议大家“适当”休息。

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有些患者在移植后就开始长时间的卧床休息，不敢起床，吃饭、洗漱都在床上进行，这样做且不说胚胎能不能着床，天天躺着强迫性仰卧体位，首先会导致背部肌肉疲劳，出现明显的不适感，如腰酸、头晕等。而且长期卧床也不利于子宫血液循环，还可能引发便秘和下肢静脉栓塞。所以移植后还是建议大家正常的生活，不要把所有的注意力都集中在肚子上，这样不但会加重了心理负担，还会导致焦虑、紧张等不良情绪，反而会影响胚胎着床。

还有一些患者因担心胚胎会流出来而在膀胱充盈时，不愿排尿，进而引起膀胱收缩无力、尿滞留。其实，这种担心是完全没有必要的，因为子宫和尿道口是两个完全不同的器官，二者完全没有关联。憋尿还容易增加尿路感染的风险，所以胚胎移植后不要顾虑太多，适当卧床休息，适当活动，不要给自己过大的心理压力。

吃什么促排卵容易受孕

排卵是受孕的前提，女性如果想要快速怀孕，不妨多吃些促进排卵的食物，那么，促排卵食物有哪些？女性吃什么有助怀孕？下面就来看看相关介绍。

促排卵食物有哪些

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1、黑豆：补充雌激素，将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

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2、阿胶红枣：要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

3、红糖生姜水：暖子宫，宫寒者服用，用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

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