早孕，就是孕妇怀孕初期，也就是前三个月，会出现早孕症状，比如恶心呕吐、停经、乳房肿胀等，虽然说怀孕是让人很高兴的一件事情，但是早孕反应也带来了一定困扰，那么，早孕反应怎么克服？今天，咱们就来了解一下吧。

　　早孕反应因人而异，但从统计上发现那些心情不开朗，心理负担重，爱生闷气和体质较差的妇女，都表现出较严重的早孕反应。

　　所以应当保持舒畅的心情。要明确这些反应不是病，可采取转移注意力的办法，比如同老公一起去看电影、去逛公园、观花赏景，以减轻早孕反应。同时坚持进食，要牢记吃饭是为了孩子的健康发育。

　　加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯。因为体质较差的人，环境稍微改变，就会因为不适应而生病。

　　1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

　　2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

验孕棒宫外孕早期症状怀孕期间可以同房吗怀孕初期吃什么好怀孕一个月的症状怀孕初期肚子疼能喝保胎药吗怀孕初期白带淡红色正常吗孕妇夏天穿什么鞋适合孕妇吃的天然钙验孕棒宫外孕早期症状怀孕期间可以同房吗怀孕初期吃什么好怀孕一个月的症状怀孕初期肚子疼能喝保胎药吗怀孕初期白带淡红色正常吗孕妇夏天穿什么鞋适合孕妇吃的天然钙

参考资料